Gesunder Allrounder
90 g Apfel
40 g Beeren
60 Banane
10 g Datteln
1 Messerspitze Zimt
1 Messerspitze Ingwerpulver
mit Orangensaft oder Wasser auffüllen bis zur Max Linie
Bananen-Smoothie
70 g Banane
27 g Mandarine
10 g Mandeln
10 g Sonnenblumenkerne
12 g Himbeeren
55 g Kokosjoghurt
1 TL Hanfsamen
1 TL Kokochips
mit Wasser auffüllen bis zur Max Linie
Himbeer-Smoothie
32 g Himbeeren
29 g gefrorene Himbeeren
15 g Heidelbeeren
15 g Haferflocken
1 TL Hanfsamen
1 TL Leinsamen
1 TL Ahornsirup
1 EL Kokosflocken
mit Wasser und Kokosmilch auffüllen bis zur Max Linie
Früchte-Smoothie nach eigenem Geschmack
60 g Früchte nach Belieben
13 g Kokosflocken
36 g Apfel
20 g Ahornsirup
1 TL Sesam
1 TL Leinsamen
1 TL Sonnenblumenkerne
1 TL Mandeln
1 TL Haferflocken
1 TL Zitronensaft
mit Kokosmilch auffüllen bis zur Max Linie
Mango-Smoothie
75 g Mango
18 g Apfel
30 g Heidelbeeren
10 g gehobelte Mandeln
2 TL Kokosflocken
1 TL Sesam
1 TL Mohn
20 g Schlagobers
mit Orangen/Mango Saft auffüllen bis zur Max Linie
PURORA - Weil du wissen willst, was du isst!
